5 สมุนไพรที่ดีสำหรับหมอนนอนหลับ

หมอนนอนหลับสมุนไพรเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการรวมสมุนไพรเข้ากับชีวิตของเพื่อนและครอบครัวของคุณ มันเป็นสิ่งของง่าย ๆ : สมุนไพรที่มีกลิ่นหอมยัดเข้าไปในกระเป๋าเล็ก ๆ แล้ววางไว้ในปลอกหมอนของหมอนที่ชื่นชอบ กลิ่นช่วยให้คนนอนหลับสบายและยังสามารถช่วยสร้างความฝันที่สดใสขึ้นอยู่กับสมุนไพรที่ใช้

• ช่อลาเวนเดอร์

  

  เป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นคุณสมบัติที่ผ่อนคลายลาเวนเดอร์เป็นสมุนไพรที่ยอดเยี่ยมในการเพิ่มหมอนนอนหลับ ตาลาเวนเดอร์ใช้เพียงอย่างเดียวทำให้นอนหลับสบายทั้งเด็กและผู้ใหญ่

  ไม่ต้องกังวลหากคุณไม่คิดว่าคุณชอบกลิ่นลาเวนเดอร์ ความหลากหลายของสินค้าที่ซื้อจากร้านที่มีกลิ่นลาเวนเดอร์ปลอมไม่ถือเทียนกับกลิ่นลาเวนเดอร์ที่เข้มข้นและเข้มข้นของดอกลาเวนเดอร์จริง

  หากคุณไม่ได้ปลูกลาเวนเดอร์ในสวนของคุณในปีนี้คุณสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายสมุนไพรและมีราคาไม่แพง ใช้เฉพาะดอกตูมที่ขึ้นรูปแน่นเท่านั้นเนื่องจากกลิ่นจะคงอยู่นานกว่านั้น

  หากดูเหมือนว่าลาเวนเดอร์สูญเสียกลิ่นไปแล้วการบดขยี้และสลายตาอย่างนุ่มนวลจะช่วยปลดปล่อยน้ำมันลาเวนเดอร์ให้มากขึ้น นอกจากนี้คุณยังสามารถชุบตัวหมอนนอนลาเวนเดอร์ของคุณโดยการเติมน้ำมันหอมระเหยไม่กี่หยดลงบนหมอนหลังจากผ่านไปไม่กี่เดือน

• ฮ็อพ

  

  มีอะไรมากกว่าที่จะกระโดดมากกว่าเบียร์ ใช้เพื่อส่งเสริมการนอนหลับพักผ่อนนาน ๆ ฮ็อปผ่อนคลายมาก

  ใช้ฮ็อปเพื่อสงบประสาท พวกเขาสมบูรณ์แบบสำหรับคืนก่อนการทดสอบครั้งใหญ่หรือเพื่อช่วยให้นักศึกษาวิทยาลัยของคุณได้พักผ่อนในสภาพแวดล้อมใหม่

• ดอกคาโมไมล์

  

  
  
  สมุนไพรชนิดใดที่มีกลิ่นหอมหวานกว่าดอกคาโมไมล์ขนาดเล็ก ดอกไม้กลิ่นแอปเปิ้ลตามธรรมชาตินี้เป็นเพียงสิ่งที่ช่วยให้คุณนอนหลับพักผ่อน

  เด็ก ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งรักกับกลิ่นหอมทำให้ดอกคาโมไมล์บรรจุที่สมบูรณ์แบบสำหรับหมอนนอนหลับใด ๆ ที่ทำสำหรับผู้รับของขวัญที่อายุน้อยที่สุดของคุณ

  สำหรับวิธีที่สนุกในการนำเสนอแนวคิดของการใช้สมุนไพรเพื่อผ่อนคลายลูก ๆ ของคุณลองทำตุ๊กตาสัตว์ที่เรียบง่ายพร้อมกับกระเป๋าที่ซ่อนอยู่ จากนั้นทำกระเป๋าขนาดเล็กที่เหมาะกับกระเป๋า ด้วยวิธีนี้ลูกของคุณสามารถกอดและเพลิดเพลินไปกับกลิ่นหอมที่ผ่อนคลายขณะที่เขาหรือเธอล่องลอยไปนอน

• โรสแมรี่

  

  โรสแมรี่อาจดูเหมือนสมุนไพรที่น่าสนใจที่จะรวมอยู่ในหมอนนอนหลับ แต่จริงๆแล้วมันเป็นสิ่งที่น่ารัก โรสแมรี่ต่างจากสมุนไพรก่อนหน้านี้จริง ๆ แล้วช่วยให้คุณมีความฝันที่สดใส

  สำหรับหลาย ๆ คนแล้วการนอนหลับนั้นเป็นเวลาที่จะรับมือกับชีวิตประจำวันของเรา สำหรับผู้ที่เชื่อในความคิดนี้การฝันสามารถเป็นวิธีการแก้ไขปัญหาและช่วยให้รู้สึกสมดุลในระหว่างวัน ใส่โรสแมรี่เป็นจำนวนเล็กน้อยเพื่อดูว่ามันมีผลชัดเจนในฝันของคุณหรือไม่

• โกฐจุฬาลัมพา

  

  รู้จักกันมานานยังช่วยกระตุ้นความฝันที่สดใสโกฐจุฬาลัมพาเป็นสมุนไพรที่ไม่ธรรมดาที่จะเติบโต เมื่อรวมกับโรสแมรี่คุณจะได้หมอนสมุนไพรที่ช่วยให้ความฝันของคุณน่าสนใจยิ่งขึ้น

  Mugwort เป็นที่รู้จักกันเพื่อช่วยบรรเทาความฝันและความวิตกกังวลที่ไม่ดีรวมทั้งช่วยให้นอนไม่หลับ

พิจารณา Herb Blend

ทำไมต้องเลือกสมุนไพรเดียวเมื่อคุณสามารถเลือกส่วนผสมได้? สิ่งที่แนะนำให้ผสมสำหรับหมอนนอนหลับคือ:

• กระโดดและดอกคาโมไมล์
• ลาเวนเดอร์และดอกคาโมไมล์
• โรสแมรี่และ Mugwort

การผสมผสานของสมุนไพรเหล่านี้จะสร้างประสบการณ์การนอนหลับที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณเอง