รูปภาพ Annie Engel / Getty
ทารกชอบเสียงสีขาว พวกเขาคุ้นเคยกับมัน ก่อนที่จะทำการเปิดตัวครั้งยิ่งใหญ่ลูกของคุณใช้เวลาทั้งกลางวันและกลางคืนของเขาจมอยู่ในเสียงครวญครางของชีวิตมนุษย์ หัวใจเต้นของคุณเสียงของเลือดไหลเวียนไปทั่วร่างกายจังหวะเข้าและออกจากลมหายใจของคุณทุกครั้งสร้างเสียงขรมที่ปลอบโยนค่อนข้างคล้ายกับเสียงคำรามของสุญญากาศ (นั่นมากถึง 80 ถึง 90 เดซิเบล!)
เมื่อเกิดมาลูกน้อยของคุณก็พบว่าตัวเองอยู่ในโลกที่อึกทึกจากโทนเสียงเงียบและขั้นตอนที่วัดได้ แม้ว่าจะถูกออกแบบมาเพื่อความสะดวกสบายของเขาความเงียบที่ได้รับการปกป้องอย่างระมัดระวังนี้ทำให้เขารู้สึกโดดเดี่ยวและโดดเดี่ยวที่สุด ไม่น่าแปลกใจที่ลูกน้อยของคุณนอนไม่หลับ!
ทำไมเสียงสีขาวช่วยให้ทารกนอนหลับ:
เครื่องสร้างเสียงรบกวนสีขาวสร้างสภาพแวดล้อมที่สะดวกสบายเหมือนอยู่ในครรภ์ที่สงบทารกวิตกกังวลกระตุ้นให้พวกเขาหยุดร้องไห้และหลับเร็วขึ้น เครื่องเสียงสีขาวยังช่วยให้ทารกหลับได้นานขึ้น มันใช้งานได้เหมือนเวทมนตร์ แต่มีการอธิบายกลได้อย่างง่ายดาย
เคยสงสัยบ้างไหมว่าทำไมลูกน้อยถึงนอนหลับครั้งละ 20 นาทีเท่านั้น? ในขณะที่ผู้ฝันน้อยของคุณงีบหลับเขาจะวนเข้าและออกจากการหลับลึกพบกับช่วงเวลาสั้น ๆ ของสิ่งที่เรียกว่า“ ตื่นอารมณ์ตื่น” ทุก ๆ 20 นาที ทารกตื่นอย่างง่ายดายในช่วงเวลาที่หลับน้อยและวิตกกังวลอย่างรวดเร็ว Naptime นั้นบ่อยเกินไป
เสียงสีขาวทำให้นาฬิกาปลุกในตัวนี้เงียบสงบภายใน 20 นาทีโดยการจมดิ่งกริ่งประตูพี่น้องพี่น้องที่ยุ่งเหยิงและสิ่งรบกวนอื่น ๆ ที่อาจเกิดขึ้นระหว่างการนอนหลับ หากเด็กเริ่มกวนตามธรรมชาติเสียงหึ่งๆที่สงบของเครื่องเสียงสีขาวจะให้ความสบายช่วยกระตุ้นให้ทารกที่ยังคงง่วงนอนหลับไหลกลับสู่การนอนหลับสนิท
เคล็ดลับการซื้อ:
สงสัยว่าคุณจะรับมือกับหนึ่งในเครื่องจักรมหัศจรรย์เหล่านี้ได้อย่างไร เครื่องเสียงรบกวนสีขาวมีให้บริการออนไลน์และในร้านค้าส่วนใหญ่ แต่ถ้าคุณทำงานด้วยงบประมาณที่ จำกัด คุณไม่จำเป็นต้องหาเครื่องช่วยนอนหลับที่คุ้มค่า เสียงสีขาวนั้นผลิตง่ายที่บ้าน มีวิทยุ AM / FM เก่าหรือไม่? ค้นหาคุณภาพคงที่และเปิดใช้งาน! แฟน ๆ ยังผลิตเสียงที่ผ่อนคลายและได้รับประโยชน์เพิ่มเติมจากการลดความเสี่ยงของ SIDS คุณยังสามารถเลือกแอพที่สร้างเสียงรบกวนได้ฟรีสำหรับสมาร์ทโฟนซึ่งเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม
หากคุณเลือกที่จะซื้อบางสิ่งบางอย่างให้ง่าย ตามที่ดร. ฮาร์วีย์คาร์ปผู้เขียน“ เด็กที่มีความสุขที่สุดในบล็อก” เสียงที่ดัง“ เสียงหวือหวา” ทำงานได้ดีกว่าเสียงเต้นของหัวใจหรือฝนที่ตกหนัก ซาวด์แทร็กที่ออกแบบมักจะมี crescendos เสียงสัตว์และองค์ประกอบที่ทำให้เสียสมาธิอื่น ๆ และควรหลีกเลี่ยง
ข้อผิดพลาดที่อาจเกิดขึ้นได้: เครื่องจักรหรือแบตเตอรี่ที่ทำงานด้วยแบตเตอรี่ ทารกส่วนใหญ่จะปลุกวินาทีที่เครื่องหยุดทำงานดังนั้นเลือกรุ่นที่คุณสามารถออกได้ตลอดทั้งคืนหากจำเป็น
ใช้เครื่องของคุณ:
เมื่อคุณตัดสินใจซื้อเครื่องที่เหมาะสมแล้วคุณอาจสงสัยว่าจะใช้งานได้อย่างไร ปริมาณใดดีที่สุด? เสียงดังมากเกินไปหรือไม่
คำตอบนั้นขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณพยายามทำให้สำเร็จ หากคุณมีทารกที่ไม่สามารถทนได้ในมือคุณจะต้องเพิ่มระดับเสียง จากข้อมูลของดร. คาร์ปเสียงสีขาวต้องตอบสนองหรือสูงกว่าระดับเสียงที่ทารกร้องไห้เพื่อให้มีประสิทธิภาพ เมื่อลูกน้อยของคุณสงบลงแล้วให้ปรับระดับเสียงเป็นระดับของฝักบัวอาบน้ำที่นุ่มนวล หากดูเหมือนว่าคุณจะรู้สึกไม่สบายใจ ลูกน้อยของคุณอาจจะอึดอัดเช่นกัน
กำลังมองหาวิธีเพิ่มเติมเพื่อช่วยให้ลูกน้อยของคุณจับ Zs บ้าง ลองสร้างพื้นที่เพาะชำที่มีผู้นอนหลับเป็นศูนย์กลาง