
รูปภาพ Iliana Mestari / Getty
ผู้คนใช้เตียงของเราทุกคืน - ดีเกือบ - และการดูแลเตียงอย่างถูกต้องจะช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นและช่วยให้มันใช้งานได้นานขึ้นและดูดีขึ้น
วิธีการซักแผ่น
ความถี่ที่คุณควรเปลี่ยนแผ่นงานของคุณขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ:
- คนนอนสวมชุดนอนหรือไม่? ชุดนอนปกป้องชุดเครื่องนอนจากดินร่างกายส่วนใหญ่
- เหงื่อออกแข็งหรือไม่? เสื้อกันหนาวที่มีน้ำหนักมากจำเป็นต้องเปลี่ยนผ้าปูที่นอนบ่อยขึ้น
- คนนอนอาบน้ำก่อนนอนหรือไม่? ร่างกายที่สะอาดทำให้ผ้าปูที่นอนสะอาดอยู่ได้นานขึ้น
- คนนอนไม่สบายหรือไม่? ทุกคนที่มีไวรัสหวัดไข้หวัดใหญ่หรือความเจ็บป่วยใด ๆ ควรเปลี่ยนผ้าปูที่นอนทุกวันหรือวันเว้นวัน
- คนนอนหลับทำอะไรอยู่บนเตียง ไม่ใช่การสอดรู้สอดเห็น แต่ถ้าผู้ใช้กินศึกษาและอนุญาตสัตว์เลี้ยงบนเตียงจะมีดินมากขึ้น
แผ่นเตียงสกปรกจากน้ำมันและของเหลวในร่างกายรวมถึงสิ่งสกปรกบนพื้นผิวร่างกาย ร่างกายผลิตปัสสาวะอุจจาระน้ำอสุจิและของเหลวอื่น ๆ ที่แบคทีเรียในของเหลวเหล่านั้นเติบโต สิ่งนี้อาจทำให้เกิดปัญหากับการบาดแผลหรือการเปิดในร่างกายและอาจทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนัง สำหรับผู้นอนหลับที่มีปัญหาเรื่องสิวหรือผิวหนังควรทำความสะอาดปลอกหมอนเป็นประจำเพื่อป้องกันการอักเสบและการแพร่กระจายของแบคทีเรีย
ดังนั้นสำหรับคนที่อาบน้ำทุกวันสวมชุดนอนและใช้เตียงเพียงเพื่อการนอนควรเปลี่ยนผ้าปูที่นอนทุกสัปดาห์หรือทุกสองสัปดาห์ - ไม่เกินสองสัปดาห์
แผ่นงานเกือบทั้งหมดมีป้ายกำกับการดูแลผ้าที่แสดงรายการปริมาณใยและวิธีการล้าง ควรซักผ้าฝ้ายและฝ้าย / โพลีเอสเตอร์ผสมในน้ำร้อนด้วยผงซักฟอกสำหรับงานหนักเช่น Tide หรือ Persil เพื่อกำจัดน้ำมันและดิน หากผ้าปูที่นอนของคุณมีกลิ่นอับเมื่อคุณนำออกจากตู้เสื้อผ้าลินินพวกเขาจะไม่สะอาดจริงๆ
สำหรับใครก็ตามที่ตื่นขึ้นมาพร้อมกับอาการคัดจมูก ไรฝุ่นและเซลล์ผิวที่คุณหลั่งออกมาจะสะสมอยู่ในผ้าปูที่นอน สิ่งนี้สามารถส่งผลกระทบแม้กระทั่งผู้ที่ไม่คิดว่าพวกเขามีอาการแพ้ ลองล้างผ้าปูที่นอนบ่อยขึ้นถ้าคุณหายใจไม่ออก
ในขณะที่คนส่วนใหญ่ชอบความรู้สึกที่อ่อนนุ่มสำหรับผ้าปูที่นอนและปลอกหมอนการใช้น้ำยาปรับผ้านุ่มและแผ่นอบผ้าสามารถลดการดูดซับของเส้นใยธรรมชาติและทำให้เนื้อผ้ารู้สึกไม่สบายสำหรับผู้ที่รู้สึกหนัก แทนที่จะใช้น้ำยาปรับผ้านุ่มในเชิงพาณิชย์ให้เติมน้ำส้มสายชูกลั่นลงในวงจรล้างสุดท้ายเพื่อกำจัดสิ่งตกค้างใด ๆ
อย่างไรก็ตามผ้าปูที่นอนบางส่วนจำเป็นต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ
- ผ้าปูที่นอนซาติน
- ปลอกหมอนผ้าไหม
- ผ้าปูที่นอนเส้นใยธรรมชาติ
- แผ่นสักหลาดและชุดเครื่องนอนฤดูหนาว
หากคุณไม่ได้ล้างและเช็ดผ้าปูที่นอนให้แห้งและวางลงบนเตียงคุณจะต้องพับให้แห้ง แผ่นติดตั้งอาจเป็นสิ่งที่ท้าทาย แต่มีวิธีง่าย ๆ ในการพับเก็บและซ้อนกันอย่างเรียบร้อยในตู้เสื้อผ้าลินิน เพียงติดมุมโค้งมนทั้งหมดเข้าด้วยกันอย่างราบรื่นเพื่อสร้างสี่เหลี่ยมผืนผ้าแล้วพับเป็นสี่เหลี่ยมจัตุรัสที่เรียบร้อย
นอกจากนี้ยังมีเวลาที่แผ่นและผ้าปูที่นอนต้องการความสนใจเป็นพิเศษ
- วิธีการซักผ้าเมื่อมีคนป่วย
- วิธีการจัดการกับซักรีดข้อผิดพลาดที่พัก Bed
- วิธีการจัดการกับซักรีดเหาหัวเหา
วิธีการซักหมอนเตียง
หมอนสดเป็นความสุข ในขณะที่ปลอกหมอนควรล้างอย่างน้อยสัปดาห์ละหลายคนเปลี่ยนเกือบทุกวันแม้ว่าพวกเขาจะไม่เปลี่ยนแผ่น คุณสามารถใช้ปลอกหมอนสองใบบนหมอนของคุณและวางลงในทิศทางที่แตกต่างกัน ตัวเคสทำหน้าที่เป็นตัวป้องกันสำหรับผ้าหมอน
ควรทำความสะอาดหมอนสองครั้งต่อปีหรือบ่อยกว่านั้นถ้ามีคนป่วยหรือมีอาการแพ้ เรียนรู้วิธีการทำความสะอาดหมอนชนิดต่าง ๆ :
- หมอนขนนก
- หมอนเตียงโพลีเอสเตอร์
- หมอนโฟม
วิธีการล้างผ้าห่มผ้าห่มและผ้าห่มนวม
การกอดภายใต้ผ้าห่มอุ่น ๆ หรือผ้าห่มเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการนอนหลับในฤดูหนาว เรียนรู้วิธีการดูแลพวกเขาอย่างถูกต้องจะทำให้พวกเขาสดชื่นและดูดีสำหรับงีบฤดูหนาวที่ยาวนาน
- วิธีการดูแลผ้าห่มทำด้วยมือแบบใหม่
- วิธีการดูแลผ้าห่มวินเทจ
- วิธีการดูแลผ้าห่มและแผ่นความร้อน
มีผ้านวมคลุมเพื่อป้องกันผ้านวมขนฟูหรือขนฟู การถอดเสื้อผ้าไปซักหรือซักแห้งก็เป็นเรื่องง่าย การทำให้พวกมันกลับมาเป็นอีกเรื่องหนึ่ง รู้วิธีใส่ฝาปิดผ้านวมกลับคืนอย่างถูกต้อง
วิธีการซักแผ่นโฟมที่นอน
โฟมหน่วยความจำใหม่และแผ่นรองที่นอนโฟมลังไข่เพิ่มความสะดวกสบายให้กับเตียงของคุณ พวกเขาต้องการการดูแลเป็นพิเศษเพื่อทำความสะอาด อย่าท้ายด้วยชิ้นโฟมเล็ก ๆ น้อย ๆ หลายร้อยชิ้น