รูปภาพ South_agency / Getty
คุณไม่จำเป็นต้องเป็นนักกีฬาที่จะมีเท้าของนักกีฬาซึ่งอาจทำให้เกิดแผลพุพองคันและแสบและไหม้ระหว่างนิ้วเท้าและฝ่าเท้า ในขณะที่การติดเชื้อมักจะไม่คุกคามชีวิตอย่างจริงจัง แต่ก็ไม่สบายใจอย่างยิ่ง หากมีใครบางคนในบ้านของคุณมี Athlete's Foot คุณควรรู้วิธีจัดการกับผ้าเพื่อป้องกันไม่ให้แพร่กระจายไปยังผู้อื่น
เท้าของนักกีฬาคืออะไร?
Athlete's Foot (เกลื้อน pedis) เกิดจากเชื้อรา มนุษย์ที่ติดเชื้อหลั่งเชื้อราสปอร์บนพื้นผิวแข็งเช่นพื้นห้องล็อกเกอร์และดาดฟ้าสระว่ายน้ำและทวีคูณอย่างรวดเร็ว สปอร์ยังสามารถหลั่งลงบนถุงเท้า, รองเท้า, เสื้อผ้าออกกำลังกายที่เปียกชื้น, ผ้าขนหนู, การตกแต่งภายในห้องออกกำลังกายและชุดกีฬาจากซิงเกิลมวยปล้ำไปจนถึงชุดเชียร์ ผิวหนังที่สัมผัสกับความชื้นและความอบอุ่นมากเกินไปเช่นเท้าในรองเท้าจะช่วยกระตุ้นให้เชื้อราเติบโต
นักวิจัยจากสถาบันเพื่อสุขอนามัยและเทคโนโลยีชีวภาพที่ Hohenstein Institute ในเมือง Boennigheim ประเทศเยอรมนีได้ทำการศึกษาที่พิสูจน์ว่าถุงเท้าที่ติดเชื้อและเสื้อผ้าอื่น ๆ สามารถส่งเชื้อราไปยังสิ่งทออื่น ๆ ในตะกร้าซักผ้าหรือขัดขวาง หากผ้าไม่ถูกล้างด้วยน้ำร้อนและฆ่าเชื้อเชื้อราสามารถอยู่รอดได้ในเครื่องซักผ้าและยังมีโอกาสติดเชื้อหรือติดเชื้อซ้ำอีก การติดเชื้อราที่เท้าของนักกีฬาสามารถแพร่กระจายไปยังมือและส่วนอื่น ๆ ของร่างกายหากไม่ถูกรักษา
วิธีการป้องกันการแพร่กระจายของเท้าของนักกีฬาในการซักรีด
- แยกถุงเท้าผ้าเช็ดตัวและผ้าที่มีเชื้ออื่น ๆ ออกจากรายการอื่นจนกว่าจะสามารถซักได้ สิ่งนี้สามารถทำได้ด้วยถุงตาข่ายสำหรับเก็บเสื้อผ้าเช่นเดียวกับไดมอนด์ซักรีดที่สามารถโยนลงในเครื่องซักผ้าเพื่อทำความสะอาดด้วยการโหลดแต่ละครั้ง หากใช้ตะกร้าพลาสติกหรือขัดขวางการแยกผ้าที่มีเชื้อราให้เช็ดด้วยน้ำยาฟอกขาวและน้ำคลอรีนที่เจือจางในขณะที่โหลดแต่ละครั้งอยู่ในเครื่องซักผ้า
- ฆ่าเชื้อกระเป๋ายิมและเป้สะพายหลังเป็นประจำ หากไม่สามารถล้างด้วยน้ำร้อนให้ใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดน้ำยาฆ่าเชื้อหรือผ้าชุบน้ำยาฟอกขาวคลอรีนเจือจางและน้ำสำหรับการทำความสะอาดภายในอย่างละเอียด อนุญาตให้อากาศแห้งสนิทก่อนที่จะใช้อีกครั้ง
- ทำความสะอาดและฆ่าเชื้อรองเท้าหลังจากใส่แต่ละครั้งถ้าเป็นไปได้ ให้เวลาอย่างน้อย 24 ชั่วโมงระหว่างการสวมใส่เพื่อให้รองเท้าแห้งสนิท
- ใช้น้ำร้อน (140 F หรือ 60 C) และผงซักฟอกทั่วไปของคุณสำหรับการซักผ้าที่ติดเชื้อ อุณหภูมิที่ต่ำกว่าจะไม่ฆ่าเชื้อราและสามารถส่งสปอร์ไปยังเนื้อผ้าอื่น ๆ ในการโหลดเดียวกัน
- สำหรับถุงเท้าผ้าฝ้ายสีขาวคุณสามารถใช้น้ำยาฟอกขาวคลอรีนพร้อมกับน้ำร้อนเพื่อฆ่าเชื้อผ้า
- สำหรับถุงเท้าและเสื้อผ้าสีที่ไม่สามารถล้างด้วยน้ำร้อนและไม่ควรสัมผัสกับสารฟอกขาวที่มีคลอรีนให้ใช้วิธีการฆ่าเชื้อที่ไม่มีคลอรีน
- สำหรับถุงเท้าขนสัตว์ที่ไม่สามารถซักที่อุณหภูมิสูงให้ฆ่าเชื้อโดยใช้น้ำยาฆ่าเชื้อที่ไม่ใช้คลอรีนและน้ำเย็น
- ผ้าที่มีเชื้อราที่เท้าของนักกีฬาแห้งในอุณหภูมิสูงสุดที่แนะนำในเครื่องอบผ้าเพื่อให้แน่ใจว่าเชื้อรานั้นตายแล้ว
การทำตามขั้นตอนเหล่านี้จะช่วยในการป้องกันเท้าของนักกีฬาต่อผู้อื่นในครัวเรือนโดยการฆ่าเชื้อรา การฆ่าเชื้อผ้าที่สัมผัสจะช่วยเร่งการรักษาเท้าของนักกีฬาและป้องกันการติดเชื้อซ้ำ