สร้างห้องนอนที่ผ่อนคลาย

นี่คือห้องนอนที่เงียบสงบและเงียบสงบ

ห้องพักส่วนใหญ่ในบ้านของคุณเต็มไปด้วยกิจกรรม - ห้องนั่งเล่นพร้อมเสมอสำหรับการสังสรรค์หรือครอบครัวห้องครัวเป็นศูนย์กลางการทำงานที่วุ่นวายของบ้านและห้องน้ำให้ความสำคัญกับทุกความต้องการขั้นพื้นฐานของคุณ มีเพียงหนึ่งพื้นที่ของครัวเรือนที่ถูกกำหนดให้สงบและสบายคุณ - ห้องนอน นำความรู้สึกสงบสุขเข้ามาและทำให้บ้านที่เหลือของคุณวุ่นวายด้วยการทำตามคำแนะนำเหล่านี้เพื่อสร้างห้องนอนที่ผ่อนคลายที่จะฟื้นฟูพลังงานของคุณ

เตียงหรูหรา

ไม่มีอะไรบอกว่าผ่อนคลายเหมือนเตียงที่หรูหราและสะดวกสบาย นี่เป็นหนึ่งในพื้นที่ของห้องนอนที่ไม่ต้องจ่ายค่าทะเลาะกันเลย - เริ่มด้วยที่นอนคุณภาพที่ให้การสนับสนุนที่เหมาะสมกับคุณ ที่นอนของคุณสร้างความแตกต่างระหว่างการนอนหลับฝันดีและการโยนและการหมุนแปดชั่วโมงอย่างไม่หยุดยั้งดังนั้นเลือกสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถจ่ายได้และหันและดูแลรักษาที่นอนตามคำแนะนำของผู้ผลิตเพื่อป้องกันการหย่อนคล้อยและการสึกหรอ

หากที่นอนใหม่ไม่ได้อยู่ในงบประมาณเพิ่มการสนับสนุนและความสะดวกสบายให้กับที่นอนเก่าของคุณด้วยท็อปเปอร์ฟูกที่นอน ผ้าปูที่นอนนุ่มผ้าห่มอุ่นและผ้าห่มหนา ๆ จบด้วยหมอนสำเนียงชามและผ้าห่มโยนหลายใบและคุณจะมีเตียงที่ต้อนรับคุณเข้าสู่การพักผ่อนอย่างที่แสดงไว้ที่นี่

สีมันสงบ

ห้องนอนที่ผ่อนคลายที่สุดได้รับการตกแต่งด้วยโทนสีเย็นสบายซึ่งทำให้นึกถึงวันที่เงียบสงบใกล้กับทะเลที่สงบ ดูห้องนอนสีฟ้าอ่อนที่แสดงที่นี่ - ผ่อนคลายอย่างแท้จริง แต่ก็ไม่น่าเบื่อเพราะเฟอร์นิเจอร์สีขาวผ้าปูที่นอนที่มีลวดลายและสัมผัสที่หรูหราบนหัวเตียงเพิ่มความน่าสนใจมากมายโดยไม่ต้องตะโกนเรียกความสนใจ เมื่อเลือกจานสีสำหรับห้องที่เงียบสงบตัวเลือกที่ดีที่สุดคือเฉดสีเขียวและน้ำเงินตามด้วยสีเทา คุณไม่ต้องการเสียงที่สดใส - ติดกับโทนสีกลางหรือสีพาสเทลที่เพิ่มความอุดมสมบูรณ์ของสีโดยไม่ต้องใช้สายตามากเกินไป คุณสามารถใช้การเน้นสีเข้มของน้ำเงินน้ำเงินเขียวเธ่อหรือสีเทาพิวเตอร์เช่นกัน แต่เพื่อความสงบสุขที่สุดให้ตกแต่งด้วยสีอ่อนและสีขาวเป็นส่วนใหญ่

ปลูกสีเขียว

คุณไม่จำเป็นต้องใช้นิ้วหัวแม่มือสีเขียวเพื่อปลูกพืชหรือสองในห้องนอนของคุณ พืชมีชีวิตนำความรู้สึกของชีวิตความเงียบสงบและสุขภาพที่ไม่สามารถจับคู่โดยสำเนียงห้องนอนอื่น ๆ เลือกต้นไม้ขนาดใหญ่หนึ่งต้นสำหรับมุมหรือพืชขนาดเล็กหลายกลุ่มที่แต่งตัวหรือ nightstand ของคุณติดกับตัวเลือกง่าย ๆ เช่น pothos, เอเวอร์กรีนจีน, syngonium หรือลิลลี่สันติภาพรดน้ำพวกเขาทุกสัปดาห์และเปิดม่านสำหรับแสงกลางวันและคุณจะมี ความเขียวขจีของห้องนอนที่เฟื่องฟูเพื่อปลอบประโลมอารมณ์ของคุณ

เบามันอ่อน

ไฟในห้องนอนที่เข้มข้นเกินไปไม่ได้ทำให้ผ่อนคลาย - มันชวนให้นึกถึงห้องผ่าตัด ในขณะที่คุณต้องการแสงสว่างที่เหมาะสมสำหรับการอ่านบนเตียงการแต่งตัวและงานกลางคืนควรออกจากหลอดไฟที่สว่างที่สุดและการติดตั้งเพดานเหนือศีรษะที่แข็งแกร่งที่สุดไปยังพื้นที่อื่น ๆ ในบ้านของคุณ ในห้องนอนติดกับหลอดไฟ 3 ทิศทางหรือโคมไฟที่มีสวิตช์หรี่ไฟเพื่อให้คุณสามารถปรับความเข้มตามความต้องการของคุณ เมื่อถึงเวลาพักผ่อนให้ปิดไฟลงให้ต่ำพอที่จะถอดออก แต่ก็สว่างพอที่ดวงตาของคุณจะไม่ต้องเครียด

คลองอิเล็กทรอนิกส์

อาจเป็นการดึงดูดให้แล็ปท็อปของคุณเข้านอนเล่นเกมบนสมาร์ทโฟนของคุณก่อนที่จะดับไฟหรือลอยออกไปนอนกับโทรทัศน์ แต่อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เหล่านี้ทั้งหมดมีแสงเพียงพอที่จะหลอกให้สมองเชื่อว่าถึงเวลาแล้ว ตื่นขึ้นมาไม่ได้ผ่อนคลาย นอกจากนี้ความบันเทิงอิเล็กทรอนิคส์ยังมีแรงกระตุ้นมากพอที่จะป้องกันการนอนหลับ กำหนดนโยบายห้องนอนให้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์หยุดทำงานอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงก่อนเข้านอนหรือทำให้พวกเขาออกจากห้องไปด้วยกัน ข้อยกเว้นคือ e-reader ที่ไม่ได้เป็นแบ็คไลท์เช่น Kindle

ทำความสะอาดของความยุ่งเหยิง

ไม่มีวิธีที่จะผ่อนคลายในห้องนอนรก หากคุณไม่ทำอะไรเลยให้กำจัดความยุ่งเหยิงเพื่อให้ห้องนอนของคุณสงบขึ้น ใช้เวลาหนึ่งหรือสองวันในการกำจัดสิ่งที่คุณไม่ต้องการหรือความรักใส่สิ่งที่เป็นของที่อื่นในบ้านกลับมาอยู่ในสถานที่ที่เหมาะสมและลดของสะสมและงานศิลปะเป็นชิ้นที่มีความหมายเพียงไม่กี่ นั่นไม่ได้หมายความว่าห้องนอนของคุณจะต้องแข็งกระด้างและปราศจากบุคลิกภาพ - ใช้สีและลวดลายเล็ก ๆ เพื่อเพิ่มความน่าสนใจและแสดงภาพถ่ายหรือชิ้นส่วนที่มีค่าซึ่งทำให้คุณรู้สึกดีเมื่อเห็น

รักษาความรู้สึกของคุณ

เมื่อคุณบรรเทาความรู้สึกร่างกายและจิตใจของคุณก็ผ่อนคลายเช่นกัน นำความสุขทางประสาทสัมผัสมาสู่ห้องนอนของคุณเพื่อสร้างสภาพแวดล้อมแบบสปาและเงียบสงบ วางเทียนสักสองสามใบบนเตียงเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้เป่ามันออกมาก่อนนอนหลับ - ช่อดอกไม้สดในแจกันสวย, ต้นอ้อ diffusor กก wafting กลิ่นหอมที่ละเอียดอ่อนของวานิลลา, กุหลาบ, ลาเวนเดอร์หรือดอกมะลิ; และเครื่องเสียงเพื่อป้องกันเสียงจากการจราจรหรือเสียงขรมจากครัวเรือนเป็นเพียงการทำให้ห้องนอนของคุณเป็นสถานที่พักผ่อนที่ผ่อนคลายซึ่งคุณจะตั้งตารอที่จะได้เข้ามาทั้งวัน